Studio Dr. Elena Marastoni psicologa psicoterapeuta

Come psicologa e psicoterapeuta mi occupo del supporto psicologico di adulti, coppie, bambini e adolescenti:

- supporto psicologico individuale

- supporto psicologico alla genitorialità

- percorsi di psicoterapia individuale

- terapia di coppia

Sono specializzata in Analisi Transazionale ed ho anche avuto modo di appassionarmi ed approfondire l'EMDR e la Mindfulness.

Analisi Transazionale

L'analisi transazionale è la base da cui parto per lavorare con i miei pazienti, un approccio analitico che mi permette di individuare gli Stati dell'Io, l'insieme dei comportamenti, pensieri ed emozioni che risiedono nel Bambino, nel Genitore e nell'Adulto, che si attivano nella relazione con l'altro.

Mindfulness

La Mindfulness è una pratica efficace per eliminare lo STRESS. E' riconosciuta e validata da diversi studi, che ne confermano l'efficacia. Permette di allenare la propria mente a stare nel QUI e ORA, focalizzando l'attenzione al momento presente e imparando a stare, riconoscere ed accettare le emozioni e i sentimenti, con un ATTEGGIAMENTO CONSAPEVOLE.

EMDR

Utilizzo l'EMDR, una tecnica di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, molto utile per superare TRAUMI di diversa natura e origine. L'EMDR è una tecnica, la cui efficacia è stata validata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, oltre che da numerosi studi. Indicata nel trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress ma adatta anche per qualsiasi disturbo che sia conseguente ad un evento difficile che non è stato superato.